2018年03月26日

ジョギング

今日も10kmほど。
白川村からしあわせの村、ひよどり台、ホワイトヒル、白川小学校からの帰宅。
天気も良くて短パン・Tシャツでも汗ダクでございます。
キツイ登りは歩いてるぐらいの速度だわw
まぁ〜いつも通り「やらないよりはマシ!」って事で♪

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2017年06月17日

カレー

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久々に!

キロ6分!時速10qで10q以上走れたわぃ♪

かなりギリやけどw

最後の1qは無理やりスパートやけどねw

楽にコレぐらいで走れるとイイネ!

去年もそんなこと言うてたわ。

冬場も走ったらそうなるんだろうな…

今年は冬も頑張るかな(*゚∀゚*)


IYASAKA design 

カレー作ってみました!

今から味見賄いだ!

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2017年05月17日

ポートピア

今日はポーアイに行ってきた!
さぁ!
娘と風呂入ってからの〜出撃だぁ♪
╰(*´︶`*)╯

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2017年04月27日

走ってきた。

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2016年10月18日

ランニング

プール終わって9月から1ヶ月半何にもしてなかった。

久々に走ったら10q/h 切れないわ(*´Д`*)


でもまぁ…


「やらないよりはマシ!」


今日も張り切って参りマッショイ♪

(*゚▽゚)ノ



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2016年08月24日

カッパ

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本日のカッパTIME終了(^ω^)
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2016年07月26日

プール

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雨上がりのプールは冷たくて気持ち良いよ!
今日は1600mで終了。
またチョット雨が降ってきたね。
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2016年07月13日

プール2400m

病み上がりで雨上がりのプールでswim!

本日は2400mでタイムアウト!

肩の筋肉がワカチコ状態ですw
って!
ワカチコやったことないわっ!
ってか!
ワカチコって何やねん!
神戸の一部の筋トレマニアしか判らん用語やないかぃ!(笑)

パーソナルトレーニングは高額過ぎて無理なので
一回350円の王子プールでアローントレーニングで楽しむワタクシ。
四十半ば!
あがきまくるぜ!
( ´ ▽ ` )ノ

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2016年07月02日

王子プール

昨日は1800m。
今日は2000m。
頑張ってるぞ俺!

王子プールは昨日からオープン。
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2016年03月09日

久々プール

久し振りに泳いだよ〜( ´ ▽ ` )ノ
20分で1km。

久々だったので途中で休憩いるかなぁ〜とか思ったが。。
雨の水曜日夜。
プールも空いていたので一気に泳げました。

最近、まわりの人達が夏に向けてなのか
ダイエットしたり筋トレしたりと、、
冬になってあまり動いていなかったので
俺ももう少し運動せねば!と心機一転!
頑張りマッスル(」 ゚д゚)」

さて、泳いだ後は引きこもってPC作業だわw
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2015年12月24日

早朝ゴルフ。

今日は早朝ゴルフに行ってきました。
昼飯無しで、ぶっ通し18ホール。

約5年ぶりのゴルフは行く準備の段階で…
俺はGパン以外の長ズボンはスーツの下しか持ってない事が判明w
それを履いて参戦。
グローブは自転車用しか無くって、貸してもらう。
ドライバーも貸してもらう。
ゴルフシューズも無いので普通のスニーカーで♪
クラブは錆とカビルンルンで触るの嫌だよ状態でしたw
ヽ(゚∀゚)ノ 

そんな雨上がりのグチュグチュ地面で靴下までヌタヌタになりながらでしたが、気持ちのいい空気でした。

スコアは64・60 で124 でした。

道具そろえて練習すれば100ぐらいまではイケルかな♪


セイタ君のナイスショット♪動画を上げておこうヽ(゚∀゚)ノ 




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2015年12月01日

山に行ってきた。

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ちょいと山に行ってきました。

すっかり秋ですね♪


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2015年09月11日

ジョギング

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本日も引き続き筋肉痛のためジムには行かずジョギング。
初めて平均時速が10kmを越えたよ!
世界トップランナーはこの倍近い早さで42.195kmを走るのか。。
とんでもねぇな!( ゚д゚)ノ


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2015年07月17日

台風 プール

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本日の昼前。
さすがにこの台風では王子プール(屋外)は行けませんでした。
って事でジムのプールに!
案の定、ゲキ暇!
暇さを物語るロッカーに刺さった鍵の数w

プールも専用レーンな感じで泳げました!

ラッキー♪クッキー♪歯茎ー♫

さて、ご飯食べてGeehaa Deehaaに出勤でーす!
( ´ ▽ ` )ノ

本日も楽しんで参りマッショイ( ̄+ー ̄)


posted by ミヤ乃助 at 20:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月15日

ポッチャリボディ

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今日も泳ぎましたよ。

王子プールでは色んな人に会いました!

毎日泳いでもワタクシのポッチャリボディは健在でございます。

しかーし!o(`ω´ )o

今年中には、
この家賃も払わずに住み着いている脂肪の皆さんに対して
強制退去していただく予定でございます!

乞うご期待☆

今日の晩御飯は自家製ミートボールと野菜たっぷりトマトスープ!

さぁ!喰らうぞ!
(((o(*゚▽゚*)o)))

posted by ミヤ乃助 at 18:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月29日

フットサル

久々のフットサル!
天気は最高!
って、暑すぎるかな( ̄▽ ̄)

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2015年05月19日

プールでタマホーーム!

今日も店の前にプール行ってきた。
毎回1km約30分。
最初はしんどかったが大分慣れてきた。

今日の様な雨の日は空いているので
1レーン貸切状態ヽ(゚∀゚)ノ 
泳いでいるとBGMでDeep Purpleの「Burn」がかかっていた。
俺の脳内では完全に…

「タマホーーーーーム!!!」

って叫びながら泳いでたw
そんな平和な雨の月曜日。。
朝まで後少し!
楽しんで参りマッショイ(」 ゚д゚)」

https://youtu.be/LCnebZnysmI?t=40s


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2014年08月06日

プール

はい。
プール!

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posted by ミヤ乃助 at 15:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月31日

はい!プール!

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posted by ミヤ乃助 at 16:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月25日

プール!

はい!
プール!
赤パンはツネ(笑)

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posted by ミヤ乃助 at 13:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする